كيتو دايت ويكيبيديا

ما هو الكيتو دايت؟

الكيتو دايت هو نظام غذائي فيه نسبة الدهون تكون عالية والبروتين معتدلة والكربوهيدرات منخفضة. حيث إنه في البداية تم استخدام هذا النظام في علاج حالات الصرع الشديدة عند الاطفال.

طريقة عمل الكيتو دايت

 يقوم الجسم تحويل الكربوهيدرات الموجودة في الغذاء إلى سكريات والتي تزود الجسم بالطاقة التي يحتاجه. ولكن في هذا النظام تكون الكربوهيدرات منخفضة أو منعدمة لذلك يعتمد على حرق الدهون كبديل للكربوهيدرات.

وبالتالي فإن الكبد يحول الدهون إلى أجسام كيتونية و أحماض دهنية والتي تعمل كبديل للجلوكوز كمصدر للطاقة.

الاثار السلبية للكيتو دايت

إن هذا النظام الغذائي ناجح جدًا في إنقاص الوزن بمعدلات رائعة كما يعالج نوبات الصرع لكن وجد أن أكثر الآثار السلبية له هي الامساك وذلك بسبب قلة نسبة السوائل وبالتالي زيادة خطر الاصابة بحصوات الكلي.

الفعالية لمرضي الصرع

يقلل النظام الغذائي الكيتون من تكرار النوبات الصرع بأكثر من 50٪ في نصف المرضى الذين يتبعونه وبأكثر من 90٪ في ثلث المرضى. ثلاثة أرباع الأطفال الذين يستجيبون للنظام الغذائي يبدأون في التحسن خلال أسبوعين على الرغم من أن الخبراء ينصحون بإجراء تجربة لمدة ثلاثة أشهر على الأقل قبل افتراض أنها غير فعالة. من المرجح أن يستفيد الأطفال الذين يعانون من الصرع الحرارى من النظام الغذائي الكيتونى أكثر من تجربة الأدوية المضادة للاختلاج.هناك بعض الأدلة على أن المراهقين والبالغين قد يستفيدون أيضًا من النظام الغذائي. وذلك طبقا لموقع ويكيبيديا

المصدر : ويكيبيديا

مواضيع ذات صلة :

[pt_view id=”2dc326fkvx”]